BioCorpo 3 - A Rosca Martelo com halteres é um ótimo exercício para fortalecer e definir a musculatura do bíceps. Sua execução é simples: consiste em segurar os halteres na pegada neutra,
![Exercício de cachos de martelo com halteres exercício de treino de mulher aeróbica e exercícios | Vetor Premium Exercício de cachos de martelo com halteres exercício de treino de mulher aeróbica e exercícios | Vetor Premium](https://img.freepik.com/vetores-premium/exercicio-de-cachos-de-martelo-com-halteres-exercicio-de-treino-de-mulher-aerobica-e-exercicios_476141-1482.jpg)
Exercício de cachos de martelo com halteres exercício de treino de mulher aeróbica e exercícios | Vetor Premium
![homme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417623 Art vectoriel chez Vecteezy homme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417623 Art vectoriel chez Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vecteur-libre/p3/6417623-homme-faisant-haltere-biceps-marteau-curls-illustrationle-plate-isole-sur-differentes-couches-caractere-d-entrainement-vectoriel.jpg)